LIBRERIA ACCELERAZIONI
Una raccolta video di esercitazioni e drills
pensati per migliorare la tecnica di accelerazione
- Video-libreria di esercizi online
- Accesso a oltre 20+ video di esercitazioni per l'accelerazione
- Esercitazioni di varia difficoltà, dalle più semplici alle più complesse, da utilizzare con atleti di diverso livello
- Video brevi (durata max 90”)
- Nomi delle esercitazioni facilmente memorizzabili!
- Video progettati per essere divertenti e coinvolgenti!
- Aggiornamento con nuovi video senza costi aggiuntivi per chi si è già iscritto!
DIVERSI ESERCIZI CON DIVERSI SCOPI
Progressioni in base alla difficoltà
Le esercitazioni hanno vari gradi di difficoltà e sono divise per:
- Tipologia e obiettivo dell'esercitazione
- Difficoltà dell'esercizio
POSIZIONI #1
Esercitazioni per insegnare e gestire meglio le posizioni dell'accelerazione (angoli articolari)
SWITCH #2
Esercitazioni per imparare a scambiare velocemente gli arti nell'accelerazione
WALL DRILLS #3
Esercitazioni utili prendere confidenza e gestire meglio la posizione inclinata dell'accelerazione
SPINTE #4
Esercitazioni per insegnare a mettere forza e potenza a terra e massimizzare l'accelerazione
PLIOMETRIA #5
Esercizi pliometrici per migliorare forza e potenza specifiche dell'accelerazione
BLOCCHI #6
Esercitazioni per migliorare la capacità di vincere l'inerzia iniziale sul blocco
Migliora la capacità di accelerare in modo efficace ed efficiente
COS'E' LIBRERIA ACCELERAZIONI?
Una raccolta video di esercitazioni e drills pensati per migliorare l'accelerazione dei tuoi atleti.
La Libreria Accelerazioni riassume le esercitazioni che proponiamo ai nostri corsi di formazione.
Le esercitazioni sono riprese con due angolazioni video, frontale e laterale per comprendere meglio il movimento e l’esecuzione. Inoltre, il video è riprodotto a velocità nomale e in slow motion per poter apprezzare meglio gli aspetti tecnici.
Abbiamo deciso di dare ad ogni esercizio nomi brevi e facilmente memorizzabili, come vuole la scienza attuale dell’insegnamento, per permettere agli allenatori di insegnare al meglio l’esercitazione e all’atleta di comprendere all’istante quale esercizio si sta parlando.
In ogni video sono presenti anche gli accorgimenti tecnici principali e più importanti per far si che l’esercitazione sia svolta correttamente.
Chi può iscriversi a questo corso online?
Quanto dura questo corso?
La quota di iscrizione al corso sarĂ sempre la stessa?
