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Evidence-Based
Resta aggiornato sulle evidenze scientifiche inerenti all'allenamento in atletica leggera con un percorso che sarà aggiornato ogni mese con nuovi contenuti!
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Un percorso dedicato a chi vuole restare aggiornato sulle evidenze scientifiche, non essere vittima delle mode del momento e della frase "Abbiamo sempre fatto così"
Ogni mese una nuova Video-Lezione
Pliometria
Allenamento pliometrico per lo sprinter
Assisted-Resisted Sprint
Sprinto contro resistenza e supervelocità
Test di valutazione
Quali test effettuare per monitorare la performance
100e 200 metri
Variazioni cinematiche e cinetiche secondo la ricerca
Per chi è?
Per allenatori, preparatori atletici e studenti di scienze motorie che voglio restare aggiornati con contenuti Evidence Based riguardo l'allenamento e la performance in atletica leggera
IL TUO INSEGNANTE
Prof. Andrea Monte
Andrea Monte, laureato in Scienze Motorie e Sportive (2014), laureato Magistrale in Scienze dello Sport e della prestazione fisica (110 con Lode) e Ph.D. in biomeccanica e fisiologia del movimento umano, settore di ricerca: biomeccanica e bioenergetica del movimento umano con particolare interesse alee componenti muscolari e ai gesti di potenza (es. fasi accelerative, decelerative e cambi di direzione improvvisi).