LIBRERIA
PALLE MEDICHE
Una raccolta video di esercitazioni con la palla medica
- Video-libreria di esercizi online
- Accesso a oltre 30+ video di esercitazioni con la Palla Medica
- Esercitazioni di varia difficoltà, dalle più semplici alle più complesse, da utilizzare con atleti di diverso livello
- Video brevi (durata max 90”)
- Nomi delle esercitazioni facilmente memorizzabili!
- Video progettati per essere divertenti e coinvolgenti!
- Aggiornamento con nuovi video senza costi aggiuntivi per chi si è già iscritto!
DIVERSI ESERCIZI CON DIVERSI SCOPI
Progressioni in base alla difficoltà
Le esercitazioni hanno vari gradi di difficoltà e sono divise per:
- Tipologia e obiettivo dell'esercitazione
- Difficoltà dell'esercizio
POSIZIONI #1
Posizioni di partenza diverse portano ad avere un azione muscolare diversa: più concentrica, isometrica o eccentrica!
PIANI #2
Piani di lavoro diversi per lavorare su movimenti specifici in base all'obiettivo che vogliamo allenare
PROGRESSIONI #3
Esercitazioni facilitate o difficoltate in base alle abilità e ai bisogni dell'atleta
POTENZA #4
Esercitazioni per lo sviluppo di forza e potenza specifiche per il gesto sportivo che vogliamo migliorare
Migliora le abilità dei tuoi atleti con un mezzo di allenamento trasversale, semplice e a basso costo!
COS'E' LIBRERIA PALLE MEDICHE?
Una raccolta video di esercitazioni e drills per allenarsi al meglio con le palle mediche.
La Libreria Palle Mediche riassume le esercitazioni che proponiamo ai nostri corsi di formazione.
Abbiamo deciso di dare ad ogni esercizio nomi brevi e facilmente memorizzabili, come vuole la scienza attuale dell’insegnamento, per permettere agli allenatori di insegnare al meglio l’esercitazione e all’atleta di comprendere all’istante quale esercizio si sta parlando.
In ogni video sono presenti anche gli accorgimenti tecnici principali e più importanti per far si che l’esercitazione sia svolta correttamente.
Chi può iscriversi a questo corso online?
Quanto dura questo corso?
La quota di iscrizione al corso sarà sempre la stessa?
