Salto in Alto: dalla raccolta dati alla pratica sul campo - Quota tesserati CONI

Silvano Chesani

🎯 Il programma del corso

Il corso è suddiviso in 5 lezioni on demand:

1. La mia visione del salto in alto

Rincorsa, velocità, curva, traiettoria e ultimi passi.

2. Analisi tecnica, strumenti e dati

Videoanalisi, Kinovea, OptoGait, metriche utili e casi reali.

3. Esercitazioni tecniche per il salto in alto

Progressioni ed esercitazioni per lavorare su ritmo, rincorsa, curva e stacco.

4. Programmazione del salto in alto

Come organizzare tecnica, forza, pliometria e recupero durante la stagione.

5. Q&A finale

Le risposte di Silvano alle domande dei tecnici su tecnica, allenamento e individualizzazione.

Cosa comprende l'iscrizione

• 🎥 5 lezioni video on demand
  → Segui il corso quando vuoi e con i tuoi tempi.
• 🧩 Slide complete del corso
  → Tutto il materiale utilizzato durante le lezioni.
• 🔁 Accesso per 12 mesi
  → Rivedi il corso quando vuoi dalla tua area privata ilCoach Academy.
• 🏋️ Applicazioni pratiche e casi reali
  → Indicazioni utilizzabili direttamente nell'allenamento.
• 🧾 Attestato di partecipazione
  → Disponibile dopo la compilazione del questionario di valutazione.