Webinar Ostacoli + Accelerazione | Quota iscrizione Tesserati ilCoach
Scopri quali esercitazioni utilizzare in base all'obiettivo, quando inserirle nella pianificazione e perchƩ sono importanti per lo sviluppo della performance
22 Novembre - Ostacoli
- importanza delle drills
- drills per sviluppo del ritmo
- drills migliorare il passaggio dell'ostacolo
- drills per migliorare la mobilitĆ specifica
- utilizzo drills nella programmazione
29 Novembre - Accelerazioni
- importanza delle drills
- drills l'uscita dai blocchi
- drills il richiamo basso del piede
- drills la velocitĆ negativa
- utilizzo drills nella programmazione
